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健康になること

本当に贅沢なことって、いろんなものを持っていることじゃなく、

身ひとつで、健康で、健全で、ゆとりがあることだと思う。

楽しさ、幸せ、気持ちの良さ、そんなものを感じる生活。

物を手放しながら、ずいぶん遠回りをしたなと思う。

買ったら「いい生活」が手に入るはずだったのに。

 

どうやら、好きなものを食べて健康。

ただし、筋肉が足りていないのは一目瞭然。

力が弱く、持久力も無い。

じゃあ、ジムに行く?

そんなもったいないことをしなくても、今はスマホのアプリで

ヨガやワークアウトのレッスンが手に入る時代。

 

以前より少しだけ広くなった部屋で、少しずつワークアウトを始めた。

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